Renang Kelas X
Sejarah,Gaya, Manfaat, dan Teknik Dasar Wacaberita.com-Olahraga renang merupakan bagian integral dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), serta menjadi salah satu upaya mempelajari pergerakan manusia di dalam air. Kemampuan berenang…
Read more »
Gerak Ritmik Kelas X
Gerak Ritmik Pengertian, Manfaat, dan Contoh Gerakannya Wacaberita.com-Aktivitas gerak ritmik adalah bagian penting dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Aktivitas ini tidak hanya menjadi alat pembelajaran, tetapi juga merupakan…
Read more »
KEBUGARAN JASMANI KELAS X
Konsep, Komponen, dan Variasi Latihan Wacaberita.com-Pengantar: Kebugaran jasmani merupakan alat pembelajaran penting dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), serta upaya krusial untuk meningkatkan dan mengembangkan kesehatan dan kebugaran…
Read more »
Perlengkapan Dan Tehnik Dasar Pencak Silat
Perlengkapan dan Variasi Kombinasi Teknik Dasar Pencak Silat Wacaberita.com-A. Perlengkapan yang Dibutuhkan pada Pertandingan Pencak Silat 1. Perlengkapan Gelanggang Pencak Silat Gelanggang: Berupa lantai yang dilapisi matras tebal 5 cm,…
Read more »
Mareti Pencak Silat Kelas X
Analisis Variasi dan Kombinasi Keterampilan Dasar Pencak Silat Wacaberita.com-Pengantar: Olahraga bela diri pencak silat merupakan salah satu materi penting dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), sekaligus upaya melestarikan…
Read more »
Lompat Tinggi Gaya Straddle
Panduan Teknik Dasar dan Variasi Latihan Wacaberita.com-Deskripsi Gaya Straddle Lompat tinggi gaya straddle dikenal juga dengan gaya guling perut. Cara Melakukannya: Awalan dilakukan dari samping, menumpu dengan kaki yang terdekat…
Read more »
Teknik Gerak Langkah, Tolakan, Pendaratan Lompat Jauh
Panduan Latihan Lompat Jauh dari Awalan hingga Pendaratan Wacaberita.com-Lompat jauh adalah olahraga yang membutuhkan kombinasi kecepatan, kekuatan, dan koordinasi yang presisi di setiap fase. Untuk mencapai lompatan yang maksimal, seorang…
Read more »
Lompat Jauh
Sejarah, Manfaat, dan Panduan Teknik Dasar Gaya Berjalan di Udara Wacaberita.com-Lompat jauh adalah salah satu nomor atletik yang paling menarik, menggabungkan kecepatan lari, kekuatan tolakan, dan koordinasi tubuh di udara….
Read more »
Teknik tolak peluru
4 Latihan Tolak Peluru untuk Meningkatkan Teknik dan Jarak Tolakan Wacaberita.com-Menguasai tolak peluru bukan hanya tentang kekuatan mentah, tetapi juga tentang teknik yang presisi dan efisien. Untuk mengubah kekuatan…
Read more »
Tolak Peluru
Panduan Lengkap Sejarah, Manfaat, dan Teknik Dasar yang Efektif Wacaberita.com-Tolak peluru adalah salah satu nomor lempar dalam atletik yang menuntut kekuatan eksplosif, keseimbangan, dan koordinasi. Olahraga ini bukan sekadar mendorong…
Read more »